איך להוריד את השומן בבטן בעזרת מאכלים

להוריד את השומן בבטן
להוריד את השומן בבטן

איך להוריד את השומן בבטן בעזרת מאכלים

אף אחד לא אוהב שומן באזור הבטן אבם לפעמים לא משנה איזה דיאטה תעשה וכמה תרגילי בטן תוסיף לאימונים שלך השומן ששבטן משום מה לא רוצה לרדת.

בנוסף למראה "היפה" של בטן שטוחה שומן בבן יכול לגרום גם למחלות כרוניות כגון סוכרת ומחלות לב.

טיפ אחד שאולי יכול לעזור לכם להלחם בשומן הבטני הוא מאכל של ירקות ממשפחת המצליבים.

ירקות אלו מכילים חומר מסוג 3 אינדול קרבינול אשר מאופיין בלחימה תאים סרטנים וסילוק אסטטרוגנים זרים שמגיעים מהסביבה.

מאכלים שיעזרו לכם להוריד את השומן בבטן

אז לסיום הנה 3 ירקות (ואולי טיפה יותר) ממשפחת המצליבים הם:

  1. ברוקולי
  2. כרובית (כרוב ניצנים)
  3. כרוב
  4. צנונית
  5. רוקט
  6. מיזונה
לשתף את איך להוריד את השומן בבטן בעזרת מאכלים עם חברים
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on email
Share on print